Quel cordage et quelle tension choisir pour votre raquette ?

Choisir la tension du cordage de votre raquette de tennis

La tension du cordage sur une raquette de tennis est essentielle pour jouer à son meilleur niveau. Une bonne tension permet d’optimiser la puissance, le contrôle et le confort. En général, la tension d’un cordage se mesure en kilogrammes et peut varier d’un joueur à l’autre, influencée principalement par leur style de jeu. Certains préfèrent les frappes puissantes, d’autres recherchent davantage de précision. Par exemple, un joueur agressif qui frappe fort peut opter pour une tension plus élevée, alors qu’un joueur technique peut préférer une tension plus faible pour plus de confort. Il est important de tester différentes tensions pour trouver celle qui vous convient le mieux. Voici quelques aspects à considérer lors de votre choix :

• Style de jeu : Votre technique et votre style de jeu peuvent influencer votre choix. Les joueurs de fond de court pourraient préférer plus de puissance plutôt qu’un contrôle extrême.
• Type de cordage : Les cordages multifilaments comme ceux de Babolat ou Wilson offrent un bon compromis entre confort et puissance, surtout à basse tension.
• Préférences personnelles : Chaque joueur a ses propres ressentis sur le court, il est donc essentiel d’écouter votre corps et vos préférences.

Les effets de la tension sur la performance

La tension d’un cordage influence directement la manière dont une raquette interagit avec la balle. À une tension plus faible, le cordage s’adapte mieux aux impacts, offrant un effet trampoline qui joue en faveur de la puissance. À l’inverse, une tension élevée réduit cet effet trampoline, ce qui permet un meilleur contrôle. Les joueurs qui recherchent des frappes précises devraient donc penser à augmenter la tension de leur cordage.

Voici quelques plages de tension selon le type de joueur :

Type de joueur	Tension recommandée (kg)
Joueur débutant	20-22 kg
Joueur intermédiaire	22-24 kg
Joueur avancé	24-26 kg

Quelle tension choisir selon vos besoins

La réponse à cette question dépend de plusieurs facteurs, notamment votre besoin en puissance, contrôle et confort. Les différents types de cordage jouent un rôle crucial dans ce choix.

Recherche de puissance

Pour maximiser la puissance, un joueur peut choisir de diminuer la tension du cordage. Cela permet de prolonger le contact entre la balle et le cordage, facilitant une plus grande restitution d’énergie lors des frappes. Les cordages en boyau naturel de marques comme Dunlop ou Luxilon peuvent être une excellente option pour ceux qui recherchent une expérience plus dynamique et élastique.

Recherche de contrôle

À l’opposé, pour les joueurs qui privilégient la précision, augmenter la tension est recommandé. Une tension plus élevée réduit le mouvement des cordes, assurant un meilleur contrôle sur la trajectoire de la balle. Les joueurs d’attaque doivent choisir une tension qui leur permet de placer la balle avec précision.

• Pour les puissants : Optez pour des tensions autour de 20-22 kg, surtout si vous jouez avec un cordage plus rigide.
• Pour les précis : Ayez une tension de 24-26 kg, particulièrement efficace pour ceux utilisant des cordages plus fins.

L’influence de la raquette sur la tension du cordage

Le modèle de raquette utilisé influence de manière significative le choix de la tension du cordage. Chaque raquette a ses caractéristiques techniques, ce qui peut conditionner votre performance sur le court. Les raquettes à grand tamis, par exemple, nécessitent une tension plus élevée pour éviter l’effet trampoline excessif. En revanche, des raquettes plus rigides peuvent tolérer une tension moins élevée sans compromettre la précision.

Caractéristiques des raquettes

Il est important de comprendre les spécificités de votre raquette afin de prendre la meilleure décision.

• Grand tamis : Augmentation de la tension recommandée.
• Plan de cordage dense : Optez pour moins de tension pour un confort accru.
• Jauge fine : Préférez une tension plus élevée pour maintenir le contrôle sur la balle.

Type de raquette	Impact sur la tension
Grand tamis	Augmentez la tension (24-26 kg)
Plan de cordage dense	Réduisez la tension (22-24 kg)
Jauge fine	Tension plus élevée (25-27 kg)

La perte de tension et son impact sur votre jeu

La tension d’un cordage ne reste pas constante. Avec le temps, elle peut diminuer et affecter la performance de jeu. En général, un cordage perd entre 20 à 30 % de sa résistance initiale après environ 20 heures de jeu. Cela entraîne une perte d’élasticité, impactant à la fois la puissance et la précision.

Prévenir la perte de tension

Pour optimiser votre performance, il est recommandé de changer régulièrement votre cordage. Voici quelques conseils :

• Changer fréquemment : Un cordage usé peut compromettre votre jeu.
• Essayer différentes tensions : La recherche de la tension parfaite prend du temps mais est essentielle.
• Surveiller l’utilisation : Gardez un suivi de votre temps de jeu pour déterminer quand la tension est optimale.

Période d’utilisation (heures)	Élasticité perdue (%)
0-10	10-15%
10-20	20-30%
20+	30-50%

Quelle tension pour les jeunes joueurs ?

Les jeunes joueurs en apprentissage devraient privilégier une tension plus faible pour faciliter leur progression technique. Une tension plus douce permet non seulement de réduire les risques de blessures, mais assure également une meilleure puissance grâce à l’effet trampoline. Un cordage décontracté favorise également le développement de techniques de frappe. Cela encourage le jeune joueur à concilier puissance et précision sans imposer de fortes contraintes sur leur jeune corps en croissance.

• Tendre moins : Idéalement autour de 18-20 kg pour les jeunes joueurs débutants.
• Favoriser le confort : Réduisez la tension pour favoriser un bon apprentissage.
• Adapter les cordages : Les cordages souples de marques comme Tecnifibre sont à considérer.